Skip to main content

Posisi Duduk di Hadapan Komputer Yang Baik

Well ,, para pembaca tau gak posisi duduk yang baik saat menggunakan komputer??

Mungkin saat kalian duduk dikomputer kalian gak sadar kalau posisi kalian saat duduk salah ..
Padahal posisi kalian duduk mempengaruhi kesehatan dan kenyamanan kalian loh ..

Nah, untuk itu, saya mau membagi beberapa tips yang saya baca dibuku mengenai posisi duduk yang baik dengan bahasa saya sendiri tentunya ..

Oke, saya akan membahasnya satu persatu ya ..

Pertama,
Mengunakan kursi yang senyaman mungkin untuk kalian duduki, kursi yang kalian pakai disarankan menggunakan kursi yang bisa digerakkan kedepan-belakang dengan mudah, missal kursi yang ada rodanya gitu. Selain itu carilah juga kursi yang punya sandaran kepala yang sejajar dengan kepala kita, maksudnya sandaran yang sejajar dengan kepala, sehingga kursi yang kita gunakan tidak terlalu menyebabkan kita menengadah keatas.
Kedua
Mengatur posisi monitor 5-8 cm di atas pandangan.
Ketiga,
Lakukanlah pengaturan cahaya yang baik dengan menghindari pengaturan sinar yang terlalu silau. Bila perlu gunakan juga screen filter yang berungsi untuk mengurangi radiasinya.
Selanjutnya, yang Keempat
Atur jarak badan dengan monitor sekitar satu lengan, kira-kira jaraknya sekitar 46-50 cm dari monitor. Jika hal ini diabaikan, maka akan berakibat mata cepat lelah, sakit, leher terasa tegang dan badan pun akhirnya akan terasa pegal-pegal.
Kelima,
Upayakan lah kaki kalian berpijak pada lantai, atau kalian dapat berpijak pada pijakan meja komputer dengan nyamannya.
Keenam,
Menempatkan mouse dan keyboard pada tempat yang mudah dijangkau (sesuai dengan jangkaian tangan kalian masing-masing.
Yang ketujuh,
Sebaiknya menggunakan meja keyboard yang dapat diatur kemiringannya, jika tidak punya, kalian cukup betul-betul memperhatikan poin keenam saja :D
Dan terakhir yang paling ampuh dan paling mudah dilakukan
Mencukupkan frekuensi kalian dalam berhadapan dengan komputer. Istirahatlah sejenak untuk melepas lelah (jangan terlalu dipaksakan).
Kamudian pasti kalian bertanya-tanya bagaimana dengan orang yang menggunakan notebook atau netbook dalam bekerja.
Menurut saya untuk kalian yang menggunakan notebook juga disarankan mematuhi kedelapan aturan diatas yang membedakan adalah poin keenam dan ketujuh yang tidak tersedia jika kalian menggunakan notebook.
Hemm saya rasa cukup sekian saja hal-hal yang bisa saya informasikan untuk kalian, jika ada kekurangan mohon maaf dan saya berharap kekurangan itu bisa kalian perbaiki atau tambahkan dengan menuliskan komen kalian untuk artikel saya kali ini ^.^

sumber gambar :
http://2.bp.blogspot.com/_Cx5ywBqYi8I/THR81n7hdcI/AAAAAAAAADw/s_5BbJcC7CQ/s1600/WorkstationGraphic.gif

Comments

Post a Comment

Silahkan komennya ^^

Popular posts from this blog

Lebih Optimal Topads Manual atau Otomatis?

Bismillah...

Saya ingin mencoba membagi pengalaman saya menggunakan ads di marketplace. Kali ini saya mau bahasnya marketplace tokopedia dulu. Karena kebetulan baru otak atik top ads yang aman yang sesuai dengan produk yang saya jual di tokopedia.

Sebelum kita membedakan Topads Manual dengan Topads Otomatis, sebaiknya kamu mengetahui terebih dahulu apa itu topads.
TopAds adalah fitur promosi toko dan produk yang bisa digunakan oleh seluruh Merchant di Tokopedia. Dengan fitur ini, Anda dapat mempromosikan produk kapan saja dengan biaya mulai dari Rp250, Rp300 dan Rp350 tergantung kategori. Perlu diketahui bahwa saat ini TopAds HANYA bisa diakses melalui Tokopedia versi desktop dan Seller App.

Biaya Melahirkan di RSIA Budi Kemulian

Bagi calon bunda dan ayah yang sedang menanti-nanti sang buah hati pasti sudah menyiapkan jauh-jauh hari estimasi biaya melahirkan si Rumah Sakit yang bunda inginkan.

Kali ini saya ingin sharing sebenarnya berapa sih biaya melahirkan yang perlu dipersiapkan oleh bunda dan ayah di Rumah Sakit Ibu dan Anak Budi Kemulian Jakarta Pusat.

Cara Mengurus Surat Nikah Sendiri

Gak ada yang salah kan dengan mengurus birokrasi surat nikah sendiri? Hiihih...
Yaa, sesuai dengan pernyataan sekaligus pertanyaan itu. Saya ingin berbagi pengalaman sedikit tentang bagaimana caranya mengurus surat nikah sendiri. Dan mungkin sangat berguna bagi kalian sedang merencanakan pernihakan yang salah satunya mengurus surat pernikahan.

Sebelum saya menerangkan step-step mengurus surat pernikahan, salah satu syarat yang tidak boleh ketinggalan adalah "Restu Orangtua". Yup, ini syarat yang paling utama diantara syarat-syarat yang lain loh. Pastikan kamu sudah mendapatkan syarat utama ini dulu sebelumnya. Bagaimana? Sudah atau belum? ^_^v